Quando i pensieri fanno paura: cos’è il DOC con ossessioni aggressive
Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo può assumere forme molto diverse tra loro. Una delle più dolorose e spesso meno comprese e condivise è il DOC a contenuto aggressivo, una manifestazione caratterizzata da pensieri intrusivi, violenti, aggressivi o di danno. Nel DSM-5 il Disturbo Ossessivo-Compulsivo viene diagnosticato come un unico disturbo, ma i contenuti delle ossessioni possono variare (contaminazione, aggressività, sessualità, religione, relazione, simmetria ecc…). In questo caso specifico, la persona sperimenta immagini o pensieri indesiderati legati alla paura di poter fare del male o danneggiare sé stessa o agli altri, anche se non vorrebbe mai farlo realmente (infatti si allarma di ciò che la sua mente ha formulato).
Chi soffre di DOC aggressivo vive spesso questi pensieri con intensa ansia, forte vergogna e senso di colpa.
“E se perdessi il controllo?”
Le persone con DOC aggressivo possono avere dubbi ricorrenti come:
- “E se facessi del male a qualcuno?” (Spesso i pensieri si concentrano sulle persone più care, come partner, familiari e figli)
- “E se perdessi il controllo improvvisamente?”
- “E se questo pensiero significasse che sono pericoloso/a?”
- “E se potessi ferire una persona che amo o fossi spinto/a da un raptus contro qualcuno?”
I pensieri legati al “fare del male” possono comparire durante situazioni comuni della quotidianità:
- Mentre si cucina usando coltelli
- Guidando la macchina
- Vicino ai propri figli o al partner
- In luoghi affollati
- Ascoltando e visionando notizie o scene violente in film, libri e serie-tv
La mente produce immagini o scenari spaventosi che vengono percepiti come segnali di pericolo o intenzione reale, anche quando non lo sono.
Avere pensieri aggressivi non significa voler fare del male
Uno degli aspetti più importanti da chiarire è questo: avere un pensiero aggressivo non significa desiderare di metterlo in atto. Nel DOC con temi legati all’aggressività il problema non è il pensiero in sé, ma il significato che gli viene attribuito. La persona tende infatti a interpretare quei contenuti mentali come una possibile prova della propria pericolosità, indole “nascosta”, immoralità o cattiveria. E proprio perchè questi pensieri sono vissuti come inaccettabili, la persona sviluppa paura dei propri contenuti mentali e inizia a monitorarsi continuamente.
Nel Disturbo Ossessivo-Compulsivo le compulsioni (i comportamenti ripetitivi messi in atto per ridurre ansia, paura o vergogna) non sono sempre visibili ma spesso assumono la forma di compulsioni mentali.
Tra le compulsioni più frequenti troviamo:
- controllare continuamente le proprie intenzioni
- controllare le notizie per assicurarsi che non sia stato fatto nessun crimine
- analizzare i propri pensieri
- stringere oggetti per assicurarsi di non far qualcosa di indesiderato
- scacciare/sopprimere attivamente certi pensieri vissuti come pericolosi
- cercare rassicurazioni
- evitare oggetti percepiti come pericolosi (coltelli, lamette, utensili vari…)
- ripetersi mentalmente di non voler fare male
- evitare persone o situazioni che attivano il dubbio (quindi anche film, social, notiziari ecc…)
Il tentativo di ottenere una certezza assoluta diventa però parte stessa del problema e mantiene viva l’ansia.
Molte persone che soffrono di questa condizione convivono per anni con una paura profonda: quella di essere giudicate, allontanate, fraintese o considerate pericolose. Proprio perché questi pensieri vengono vissuti come spaventosi e inaccettabili, spesso si cerca di nasconderli anche alle persone più vicine. C’è chi evita di parlarne per vergogna, chi teme di “impazzire”, chi pensa che confessare quei contenuti significhi essere davvero capaci di compiere certe azioni.
Così il dolore rimane chiuso dentro, alimentato dal silenzio e dalla solitudine.
Parlare con un professionista può rappresentare un primo passo importante per uscire dal circolo della paura, della vergogna e dell’isolamento, imparando gradualmente a vivere i propri pensieri con meno allarme e maggiore libertà.
